– Yoga Flow Inpuls

Assisteringsteknik och Meditation.
Fördjupade kunskaper.

Under två dagar öppnar vi lekfullt och nyfiket kroppens och sinnets alla möjligheter. Yogans rörelser bygger tillsammans med en aktiv andning upp kroppen, gör den mjuk, flexibel och stark. Med tiden kommer en känsla av att komma hem i ditt inre och mer kraft att möta allt i ditt liv.

Alla är inkluderade. Det finns plats för allas olikheter, allas resa, jag är väldigt glad om du kommer med mig och hittar ditt centrum – din yogapractise. Alla rörelserna anpassas efter din förmåga. När du lärt sig ordningen på rörelserna gör du sedan helt i eget tempo med personlig coachning från en lärare eller ber om hjälp av andra yogisar i lokalen. Hjärtat av en äkta yogatradition är kärlek, dedikation och närvaro.

Ashtanga Yoga är en klassisk yogatradition med rötterna i Indien. Yoga betyder att förena alla delarna av sig själv till ett. Meditation är att hitta sin egen inre visdom och expandera i medvetande.

Stora varma kramar och massa kärlek
Lenitha