– Meditation Blackis

Meditation ger dig ökad medvetenhet, förstärkt intuitiv förmåga och en klarare, starkare kontakt med ditt inre. Detta ökar ditt välbefinnande, sänker effektivt stress, och gör dig mera balanserad som människa. Jag guidar dig med hjälp av olika tekniker. Visuellt, med sinnena eller kroppen ( andningen eller kroppsmedvetenhet tex. ) eller du kanske vill bara lyssna till min röst – och så småningen din egen röst, där du VET vad du behöver, vad som är rätt eller vad som känns bäst. 

Vi mediterar sittande och liggande på klassen, klossar  finns där, men ta med eget underlag och filt, ta varma sköna kläder och gärna extra tjocka sockar om du har lätt för att frysa. 

För dig som vill förstå, balansera, fylla på och expandera din energi så kan du också gå en GAIA kurs. När man blir initierad brukar kontakten med den inre rösten förstärkas rejält, detta gör det sedan lättare att meditera. Meditation är grunden till allt energiarbete. Se GAIA helgkurs för mera info.  Jag kör mindre grupper allt eftersom folk anmäler sig, när jag har 3-5 deltagare kör vi en kurs. 

Oavsett förkunskaper är du varmt välkommen.